Je vous propose un véritable parcours d’accompagnement entièrement personnalisé, dont la perspective est d’atteindre votre objectif, en fonction du temps que vous vous accordez pour y parvenir.
Chaque séance sera composée de :
- un temps d’échange afin de mieux vous connaître et définir vos objectifs (1ère séance) ou évaluer votre progression
- une découverte de la sophrologie au moyen d’exercices : relaxation dynamique, sophronisation
- un autre temps d’échange autour de vos ressentis et de vos émotions
- la définition de votre programme d’entraînement pour la séance d’après (exercices à réaliser selon vos disponibilités, audio des sophronisations à réécouter).
Les séances se déroulent dans un cadre respectueux et bienveillant, où la confidentialité est assurée. Chaque séance dure entre 45 minutes et 1 heure, et peut être réalisée en individuel, en groupe ou à distance.
Optez pour la séance en ligne :
une solution très simple d’utilisation en visio-consultation confidentiel
La séance se déroule entre vous et moi de manière totalement identique à celle en cabinet.
Il vous suffit de disposer d’un lieu calme et confortable, d’un ordinateur équipé d’une webcam et d’un micro ainsi que d’une bonne connexion internet.
A l’heure de la télémédecine, la télé-séance permet de répondre aux besoins de ceux qui ne peuvent se déplacer ou pour qui une séance en ligne apporte une réponse adapté (difficultés d’offre en proximité, de mobilité, de temps, de sociabilité, inconfort à aller consulter…).